先给结论：当前金价处于历史高位、波动极大，普通人以“避险配置+轻仓分批”为主，绝不重仓追涨、绝不碰高杠杆。
一、先看当前金价（2026-02-14）
- 国际现货：5040美元/盎司（大涨+2.47%）
- 国内T+D/沪金：1108–1110元/克（小幅下跌）
- 银行投资金条：1114–1140元/克
- 金店首饰：1550–1560元/克（溢价高）
二、判断黄金走势的核心逻辑（先抓大方向）
1. 基本面（定长期趋势，最关键）
- 美联储政策/实际利率：降息预期↑→金价↑；加息/鹰派→金价↓
- 美元指数：美元弱→金价强；美元强→金价弱（负相关）
- 央行购金：持续增持→中长期托底（中国已连续15个月增持）
- 地缘/避险：冲突升级→金价涨；局势缓和→金价承压
- 通胀：高通胀→黄金抗通胀属性凸显
2. 技术面（找买卖点位，看1–7天）
- 均线：站上60/120日均线→多头；跌破→空头
- 金叉/死叉：短期均线上穿长期→买入信号；下穿→卖出信号
- RSI：≥70超买（易回调）；≤30超卖（易反弹）
- 关键位：支撑位（整数关口/前期低点）不破可多；阻力位（前期高点）不过可空
3. 资金与情绪（看短期热度）
- 黄金ETF资金流入→看涨；流出→看跌
- 市场狂热、散户追涨→警惕顶部；恐慌抛售→阶段性底部概率大
三、普通人“炒黄金”实操原则（保命）
1. 仓位红线：黄金占总资产5%–10%，绝不超15%
2. 只选正规渠道：银行投资金条、黄金ETF、银行纸黄金；远离期货/TD/高杠杆/黑平台
3. 绝不追涨：大涨后不梭哈；回调到支撑位再小仓分批入场
4. 严格止损止盈：亏损**5%–8%坚决止损；盈利10%–15%**分批止盈
5. 不碰首饰/纪念币：溢价高、变现亏，只适合消费不适合投资
四、当前（2026-02-14）操作建议
- 长线配置：小仓位（3%–5%）分批买黄金ETF/银行金条，做资产对冲
- 短线投机：波动极大、风险极高，新手不建议参与
- 已持仓：高位减仓、落袋为安；保留小底仓，设好止损
以上信息仅供参考，请以官方信息为准。